Ошибки в уходе за зубами, которые делают многие

После приёма пищи кислотность во рту повышается, из-за чего защитный слой эмали временно размягчается и становится уязвимым. В этот момент даже привычные действия могут усугубить ситуацию.

Например, чистка зубов сразу после еды или употребление кислых напитков способствуют вымыванию минералов из эмали, и может привести к образованию микротрещин. Дополнительную опасность представляют использование деревянных зубочисток, агрессивных ополаскивателей и игнорирование остатков пищи между зубами.

Чтобы защитить эмаль, рекомендуется после еды полоскать рот чистой водой, а чистить зубы только через 30-60 минут после приема пищи. Также важно удалять остатки еды с помощью зубной нити или специальных ершиков, особенно в труднодоступных местах.