Россияне начали менять свой рацион

За прошедший год почти каждый шестой житель России решил скорректировать свой рацион. В основном это касалось простых изменений в привычном питании.

Так, около трети опрошенных (37%) отказались от употребления сладкого, мучных изделий и жареной пищи. Еще треть (31%) предпочли снизить калорийность своего меню, а четверть (26%) стали питаться по медицинским показаниям. Менее распространенными оказались современные диеты.

Например, интервальное голодание выбрали около 10% россиян, а кетодиету — всего 3%. При этом женщины, примерно в два раза активнее мужчин следят за своим питанием. Люди старше 65 лет чаще меняют рацион для поддержания здоровья. А «модные» диетические подходы больше привлекают молодежь.