В сауне фиксируется всплеск активности иммунитета

Сауна может кратковременно активизировать иммунную систему. Исследования показывают, что после 30 минут в парной и последующего холодного душа в крови временно растёт число лейкоцитов, в том числе нейтрофилов и лимфоцитов, которые участвуют в защите организма от инфекций.

Однако уже примерно через полчаса показатели возвращаются к исходным значениям. Такая реакция связана с тем, что при тепловом стрессе часть лейкоцитов временно выходит в кровоток. Это позволяет организму оперативнее реагировать на возможные угрозы.

По характеру эффекта подобная реакция сопоставима с ответом иммунной системы на физические нагрузки. При этом данные получены при разовом посещении сауны. Влияние регулярных сеансов на иммунитет требует дальнейшего изучения.