1
0
Раньше яйца считали опасным для сердца продуктом из за холестерина в желтках. Однако современные исследования немецких учёных это опровергают. Будучи полноценным источником белка, витаминов и минералов, яйца могут оставаться частью рациона, главное, соблюдать меру.
Дело в том, что организм сам синтезирует большую часть холестерина, а его уровень определяется генетикой и образом жизни. Опасность возникает лишь при сочетании яиц с жирным мясом, сырами и аналогичными продуктами. Поэтому для большинства людей умеренное потребление яиц не несет угрозы. Тем же, кто находится в группе сердечно- сосудистого риска, важно контролировать общий баланс питания, а не отказываться от какого либо отдельного продукта.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
Источник изображения: