0
0
Жителям Курганской области не хватает времени на полноценный сон. Среди основных причин — работа, учеба или домашние дела. В этом признались 57% респондентов в ходе опроса на тему «Здоровый сон», сообщает пресс-служба департамента здравоохранения региона. При этом 40% опрошенных испытывают недостаток сна, 33% лишь иногда испытывают такие проблемы, а об отсутствии проблем со сном заявили только 21% респондентов.
Между тем, участники опроса рассказали и о принимаемых ими мерах. Прежде чем лечь спать большинство проветривают комнату, завешивают окна плотными шторами или принимают успокоительные препараты. Также, согласно опросу, более половины респондентов обычно спят 6-8 часов, четверть опрошенных тратят на сон 4-6 часов, 19% — 8-10 часов.
Между тем, как отмечают специалисты, у тех, кто спит меньше 6 часов, повышается риск развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и психические. Время сна для здорового взрослого человека должно длиться от 6 до 9 часов.
Отметим, что опрос проводил Департамент здравоохранения региона среди посетителей официального сайта и официальных групп Департамента в социальных сетях в период с 24 мая по 24 июня. В опросе участвовали мужчины и женщины в возрасте от 22 до 58 лет.
