Перед началом пляжного сезона ученые посоветовали россиянам пить ярко окрашенные соки.

Они не только способствуют снижению веса, но и придают коже цвет загара, пишет «Российская газета».

Оранжевые фрукты своим цветом обязаны пигменту из класса каротиноидов, рассказали в Российском союзе производителей соков.

Эти вещества содержатся в мандаринах, тыкве, томатах, манго, персиках, абрикосах и облепихе.

Однако лидером по содержанию каротиноидов является маракуйя.

В одной порции сока из маракуйи содержится до 7 миллиграмм β-каротина, что составляет в среднем 80 процентов от суточной потребности в этом веществе.

Исследования еще продолжаются. Как установили ученые, соки с каротиноидами также могут помочь в профилактике заболеваний, связанных с метаболическими процессами и старением организма.

0 0

Лариса Швецова

Главный редактор
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Источник изображения: tapeciarnia.pl

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.