0
0
В пик лета, в жару, следует пересмотреть свой рацион питания. Многие замечают снижение аппетита — это говорит о том, что организм и сам отказывается от тяжелой, жирной пищи, и нужно прислушиваться к собственному телу.
Свои рекомендации дают и медики. В первую очередь необходимо соблюдать водно-солевой баланс, пишет «Российская газета». Также в рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты. Спиртные напитки неприемлемы.
В жару употребление алкоголя приводит к риску нарушений в работе сердца и сосудов, а также нарушает терморегуляцию.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
Источник изображения: vk.com