0 0

Лучшим напитком для утоления жажды в жаркую погоду является разбавленный в два раза водой яблочный сок.

Согласно последним исследованиям канадских ученых, такой напиток хорошо восстанавливает баланс солей в организме, информирует «Российская газета».

В нем присутствует калий, как основной элемент, отвечающий за водно-солевой баланс.

Однако, соки все-таки больше еда, чем питье, отмечают эксперты и рекомендуют пить от одного до трех стаканов в сутки. Поддержанию кислотного баланса так же способствуют и кислые соки, например апельсиновый, грейпфрутовый или ягодные морсы.

Также хорошо утоляют жажду овощные соки, содержащие меньше сахара, но при этом имеющие богатый состав микроэлементов.

В любом случае необходимо помнить, что соки — не самый лучший напиток для пляжа. В жару в них быстро размножаются микроорганизмы.

Лариса Швецова

Главный редактор
Весело
Весело
0 %
Грустно
Грустно
0 %
Нравится
Нравится
0 %
Скучно
Скучно
0 %
Злюсь
Злюсь
0 %
Удивлен
Удивлен
0 %
Источник изображения: vk.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.