Ученые рекомендуют работающим пересмотреть свой график труда и отдыха

Опубликовано 12.04.2017 в 11:00 Источник изображения: https://image.jimcdn.com

Работать больше 39 часов в неделю опасно для здоровья. К такому выводу пришли ученые из Австралии. Они провели исследование, в ходе которого велось наблюдение за образом жизни и состоянием здоровья 8 тыс. человек.

В результате было установлено, что 70% из них испытывают проблемы со сном, страдают синдромом хронической усталости и раздражительности. У остальных не хватает времени для ухода за собой и устройства личной жизни, сообщает simptomer.ru.

Таким образом, ученые сделали вывод, что женщины не должны работать больше 37 часов в неделю, мужчины — не более 47-ми часов.

Кроме того, чем больше человек работает, тем меньше он уделяет внимание своему здоровью. Ученые настоятельно рекомендуют работающим пересмотреть свой график труда и отдыха, регулярно проходить обследования и не заниматься самолечением.