Диетологи назвали продукты, которые способствуют лучшей работе мозга

Опубликовано 15.05.2018 в 16:00 Источник изображения: http://img.desktopwallpapers.ru

Эксперты назвали продукты, которые поспособствуют нормальному течению деятельности главного органа центральной нервной системы.

По данным специалистов, чтобы мозг работал хорошо, диета должна состоять из овощей и фруктов, пишет издание Актуальные новости.

Особенное внимание необходимо уделять яблокам, брокколи, а также спаржевой капусте. При этом яблоки выступают своеобразной защитой от окислительного стресса, который способствует нарушению работы памяти и ухудшению когнитивных функций.

Медики рекомендуют не забывать и о какао-бобах, источником которых может быть шоколад, морская и жирная рыба.